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Auf der tiefgreifenden Reise des Yoga verkörpern nur wenige Übungen die ganzheitliche Essenz der Verbindung von Körper und Geist so kraftvoll wie Surya Namaskar oder Sonnengruß. Diese uralte Abfolge ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern ein transformierendes Ritual, das körperliche Bewegung, Atmung und spirituelles Bewusstsein verbindet. Für angehende Yogalehrer, die 200-stündige Yogalehrer-Ausbildungen in Erwägung…