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Jal Neti: Eine wichtige Reinigungspraktik in der 200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildung
Yogische Reinigungstechniken, bekannt als Kriyas, sind ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen Yogapraxis. Sie helfen, den Körper zu entgiften, die Atemwege zu verbessern und den Geist auf tiefere Meditation vorzubereiten. Unter diesen Techniken ist Jal Neti eine der effektivsten und am weitesten verbreiteten Methoden. Sie beinhaltet die Reinigung der Nasengänge mit warmem Salzwasser, um Verstopfungen zu…
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