Zertifizierte Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh

Zertifizierte Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien

Zertifizierte Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh

Angeschlossen an die Yoga Alliance und die Internationale Yoga-Föderation, 100 % ZERTIFIZIERT VON YOGA ALLIANCE, USA

Dich erwartet ein unvergesslicher Intensivkurse für 26 Tage in unserem wunderschönen Ashram in Rishikesh.

Unser Ashram befindet sich in der ruhigen, ländlichen Umgebung von Rishikesh, im Herzen Rishikeshs, der Yoga-Hauptstädte der Welt, neben dem bekannten Rajaji Nationalpark, direkt am Fluss gelegen.

PRATHAM YOGA INDIA bietet Yoga-Lehrerausbildungen von 100, 200 und 300 Stunden an.

KRIYA – Yogische Körper Reinigungs Rituale

During the course of the training, participants are introduced to various Kriya techniques suitable for all trainees, from beginners to advanced. These practices take place every morning after waking up and before pranayama and asanas.

Jal Neti
Rubber Neti
Kunjal
Nauli
Kapalabhati
Tratak
Aganisara
Uddiyana

KRIYA – Yogische Körper Reinigungs Rituale

ASANAS / HATHA VINYASA / ALIGNEMENT

Jeder Tag beginnt mit Asanapraxis, um den Körper zu stärken und zu dehnen, die Flexibilität zu verbessern, um Verletzungen zu vermeiden. Eine zweite dynamische Einheit erwartet dich in der Abendpraxis, die täglich um halb 5 Uhr beginnt.

Alignment = Ausrichtung und Positionskorrektur ist in unserem Ashram eine separate Einheit, um wirklich intensiv auf die möglichen Variationen der Haltungen und Anwendungsgebiete einzugehen, sowie wichtige Techniken um Verletzungen vorzubeugen.

Während der Ausbildung lernen die Schüler auch das Erstellen harmonischer Sequenzen für Anfänger bis Fortgeschrittene. Du wirst lernen, welche Abfolgen sinnvoll sind und wann du welche Variationen am Besten anwenden kannst, um dich selbst oder deine zukünftigen Yoga Schüler in einen Zustand der Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu bringen.

Unter anderem werden folgende Asana Themen in Praxis und Theorie in der 200 Stunden Yoga Lehrerausbildung in Theorie und Praxis geübt:

Was ist Hatha-Yoga?
Was ist Vinyasa?
Stehende Asanas
Sitzende Asanas
Knie-Asanas
Liegende Asanas
Inversionen – Umkehrhaltungen
Surya Namaskar – Sonnengruß und Variationen
Surya Namaskar und Mantra
Atmung und Asana
Wie man Yoga-Hilfsmittel richtig verwendet
Vorteile und Gegenanzeigen der Asanas
Sichere und kreative Sequenzen
Sichere Anpassungen der Praktizierenden
Asana Korrektur Variationen (Anfänger – Mittelstufe – Fortgeschritten)

Diese Asanas werden in zwei Serien unterrichtet, insgesamt ca 82 Asanas (46 + 36).

Qu’est-ce que le Yoga Hatha?
Qu’est-ce que le Vinyasa?
Asana Série Debout
Asana Série Assise
Asana Série sur les genoux
Asana Série Allongée
Inversions
Surya Namaskar et Variations
Surya Namaskar et Mantra
Respiration et Asana
Comment utiliser les accessoires de yoga correctement ?
Bénéfices des Asanas et contre-indications
Des séquences harmonieuses et créatives
L’ajustement des pratiquants en toute sécurité
Les différentes variations d’ajustement (débutant – intermédiaire – confirmé)

Ces deux séries d’asana sont enseignées de façon combinée et constituent en tout 82 asanas (46 + 36)

Série 1

Adho Mukha Vrksasana
Pincha Myurasana
Utthita Trikonasana
Parivrtta Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
… (Bitte informieren, wenn die vollständige Liste benötigt wird)

Série 2

Pawanmuktasana Serie 1
Pawanmuktasana Serie 2
Pawanmuktasana Serie 3
Surya Namaskar
Chandra Namaskar
Tadasana
… (Liste fortsetzen bei Bedarf)

MÉTHODOLOGIE

Wie man eine Klasse leitet
Zeitmanagement und Harmonische Sequenzen
Echte Qualitäten zur Vermittlung hochwertiger Lehren
Ausrichtung, Anpassungen und Variationen
Körperschutz, Verletzungsmanagement und sichere Praxis
Einführung in Sanskrit-Terminologien
Verständnis der körperlichen Grenzen jedes Schülers
Achtsames Sprechen – Stimmeinsatz im Unterricht

MANTRA

Die Schüler werden oft eingeladen, Mantras zu singen. Das Singen dieser heiligen Texte in Sanskrit erzeugt Vibrationen, die das Energiesystem des Körpers beeinflussen. Auch wird der wissenschaftliche Hintergrund der Mantra Praxis elaboriert.

BHANDA – Energieschlösser

Was sind Bandhas und wie benutzt man sie?
Nutzen und Anwendung der Bandhas
Integration der Bandhas in die Asanapraxis

PRANAYAMA – Yogische Atemtechniken

Einführung in Pranayama und die verschiedenen Atemtechniken. Mindestens 8 verschiedene Atemübungen werden im Kurs in theorie und Praxis geübt.

AYURVEDA & YOGISCHE ERNÄHRUNG

Die 200 Stunden Yoga Lehrerausbildung ist ein ganzheitliches Programm.

Erhalte eine komplette Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und lerne dabei dein eigenes Leben durch Ernährung, Yoga und Lebensstil in Balance zu bringen.

Was ist yogische Ernährung?
Vorteile der yogischen Ernährung
Empfohlene Lebensmittel
Lebensmittelqualität
Die 3 Gunas
Ein Kochkurs mit unserem Yogi-Koch sind Teil der Ausbildung
Was ist Ayurveda?
Gesundheit / Krankheit nach Ayurveda
Die Körper Geist Typen Vata, Pitta, Kapha
Die 7 Gewebe des Körpers
Die 5 Elemente Lehre
Die 6 Geschmacksrichtungen
Richtige Nahrungskombinationen
Tagesablauf, die Saisonen, der Lebensrhythmus nach Ayurveda
Ein erfülltes Leben leben – 4 Säulen
und mehr.

Einführung – Was Sie während Ihres Aufenthalts bei der Yoga Lehrerausbildung in Indien erwarten können

Pratham Yoga ist eine Schule, die qualitativ hochwertigen Unterricht garantiert, der dein eigenes Leben verändern wird und dich auf den Unterricht deiner zukünftigen Schüler tiefgehend vorbereitet. Unsere Leitung zeichnet sich weiters durch fortführende Betreuung aus, Mentorship, die über Jahre weitergeführt werden kann und von vielen in Anspruch genommen wird. Die Ausbildung wird durch inspirierende Lehrer unterstützt, die den Schülern eine solide Praxis und individuelle Begleitung bieten.

Pratham YOGA organisiert auch Yoga-Retreats.

Diese finden an den Ufern eines Seitenflusses des Ganges am Ortsrand von Rishikesh statt und bieten flexible Termine für 5 bis 14 Tagen.
PRATHAM ist ein anderer Name für Ganesha, die göttliche Kraft, die Hindernisse überwindet..
Die Lehren von Pratham Yoga beschränken sich nicht nur auf die physische Praxis oder Meditation, sondern umfassen umfassende Yogaphilosophie. Die Schüler werden auch in die Philosophie des Yoga eingeführt, um das Yoga-Verständnis in modernen Kontexten anzuwenden.

Erfahrener Lehrer – Yogi Vijay Dutt – Kursleiter der Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh

Yogi Vijay lebt Yoga. Seit mehr als 11 Jahren arbeitet er in Rishikesh und hat bereits mehrere Tausende Yoga Leher aus aller Welt ausgebildet. Er hilft den Schülern, qualitativ hochwertige Sequenzen zu erstellen und die Funktionsweise der Atmungstechniken vollständig zu verstehen.
Die Ayurveda-Lehren und eine Konsultation mit einem Ayurveda-Experten ermöglichen eine ganzheitliche, transformative Erfahrung.

Das yogische Essen, das aus satvischen Speisen besteht, nährt den Körper und steigert die Vitalität während des Ashram-Aufenthalts und unterstützt somit den Effekt der Praxis.
Pratham YOGA schätzt eine individuelle Betreuung und hat kleine Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern.

Schülermeinungen zur 200-Stunden-Ausbildung

“Ich habe die Ziele erreicht, die ich mir gesetzt habe, und fühle mich bereichert. Die Erfahrung war einzigartig und transformativ.”

Paiement des modalités d’inscription

Please click below to pay the registration fee of 350 EURO

* 12 EURO are linked to Paypal transaction costs. Pratham Yoga receives $ 338 of this amount. The rest of the payment must be made when you arrive at the school.

Conditions Générales :

Ce prix comprend une chambre double partagée.
Les étudiants de sexes différents ne sont pas autorisés à partager une chambre sauf s’ils s’inscrivent en tant que couple.
Les candidats doivent informer Pratham Yoga de toute maladie, blessures, grossesse ou trouble psychique avant de procéder à leur inscription.
Pendant la formation, nous encourageons les élèves à se consacrer aux textes dédiés au yoga. Evitez de lire d’autre livres et magazines pendant la formation.
Il est interdit de consommer des aliments non-végétariens dans l’enceinte de l’école.
Il est interdit d’inviter dans votre chambre des personnes extérieures à la formation.
Toute relation physique avec les enseignants ou les membres de notre équipes est strictement interdite.
Les élèves s’engagent à participer à des activités de service (Karma Yoga) bénéficiant à la communauté.
Drogues et alcools sont strictement prohibés dans l’enceinte de l’établissement.
Les enseignants et membres de l’équipe doivent être traités avec respect tout au long de la formation.
Les examens de fin de formation sont obligatoires pour chaque élève souhaitant recevoir son certificat (à l’exception d’urgences médicales).
Les frais de réservation ne sont PAS remboursables. Si vous souhaitez rejoindre la formation à un autre, il est possible de demander votre inscription à un autre cours, à un moment ultérieur.
Le reste du paiement doit être réalisé lors de l’arrivée.
Votre offre ne peut être modifiée après l’arrivée.
Une fois payé, le cours ne peut être remboursé.
Tous les cours sont obligatoires sauf en cas de problèmes de santé.
La salle de yoga est considérée comme un lieu sacré. Chaussures et nourritures y sont interdits. Il est demandé aux élèves de désactiver le data et le Wifi dans la salle de yoga.
Une tenue correcte est exigée. (Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter notre FAQ).
Pratham Yoga décline toute responsabilité en cas de blessures pendant la formation. Nous vous encourageons à suivre les instructions liées à la sécurité et à rester à l’écoute de votre corps.
Les frais médicaux ne sont pas compris dans la formation. Nous vous encourageons à souscrire à une assurance de voyage afin de couvrir d’éventuels frais médicaux.
En cas de perte ou de vol, Pratham Yoga n’est pas responsable. Nous encourageons les élèves à garder leurs effets personnels dans leur chambre.
À l’heure du dîner et chaque matin, les élèves doivent observer le silence.
A 22 heures, les élèves doivent rejoindre leur chambre. Si vous n’avez pas sommeil, merci de rester calme et silencieux.
Le jour du départ, les chambres doivent être libérés à midi.
Pratham Yoga se réserve le droit de modifier et ajuster le planning des cours selon les disponibilités des enseignants ou la dynamique du groupe (cette règle concerne les changements mineurs et n’affectera pas le montant total des heures d’enseignement).
En cas d’annulation ou de modification de la réservation, les élèves doivent informer Pratham Yoga 30 jours avant le début de la formation. Pratham Yoga se réserve le droit de décliner votre demande en cas d’indisponibilité.

Si vous décidez d’abréger la formation, il faudra néanmoins la payer dans son intégralité même si cette décision est prise avant le début de la formation. Les règles énoncées ci-dessus concernent tous les élèves et doivent être observées durant toute la formation. Si les enseignants ou membres de l’équipe de Pratham Yoga observent une violation de ces règles, l’élève sera renvoyé de la formation et ne sera pas remboursé.